간나라이프

바쁘지 않을 때 이 시기에 1년에 두 번 정도 반드시 다녀가는 곳 수영점F1963 - 예스24 - YES24 중고매장 ㅣ 수영점 F1963 대한민국 1등 인터넷 서점 YES24의 중고매장 수영점F1963점은 중고상품 구매 및 판매, 문화 콘텐츠 체험 등 다양한 서비스를 제공합니다. 복합 예술 · 문화 공간인 수영점F1963에 위치한 YES24 중고매 www.yes24.com 마음은 매주가고 싶지만 현재로는 시간적 여유가 부족하다 . 미리 책을 왕창 사서 1년 내내 보는 편. 매장에 그때 있는 책들이 달라서 복불복이라 느낀다. 일주일 텀으로 다녀갔었는데 다음에 사야지 했던책 팔리고 없었던게 많았기에 끌리면 바로 구매하라!! 뒤돌아서면 없으니까 그때 사둔 여러책중 책장에 꽂아두고 틈틈이 볼 수 있는 책 여유..

익히 자주 명상을 하던터라 앉아서 조용한 곳에서 하는 참선은 해 봤지만 내가 하고싶은건 한건 일상에서의 명상을 어떻게 하는 것인가에 대한 것이었다. 유튜브나 책에서나 익히 일상에서 지하철을 타다 가는 중에도 명상을 할 수 있다고 하지만 어떻게? 나는 자세히 알고 싶었고 우연치 않게 책을 충동적인 구매로 이어지게 되었다. . . . . 현대사회 주변만 돌아보아도 정신과 상담센터가 참으로 많다. 몸도 정신도 치료가 필요한 시점에 온 것이다. 심신의 건강을 위해 명상을 강조하는 사람들이 많았다 불안과 불편함 실체없는 내안의 두려움을 마주보고 명상을 통해 평온을 되찾았으며 실제로 효과를 많이 보기에 강조 거듭해 강추를 하더라. 그런 스승님들을 보며 시도해봤던 나를 칭찬하고 일상 생활에서 명상 하고 싶은 나의 욕..

책 기본 정보 주의, 집중, 균형을 키워주는 과학적인 통찰 놀이 60가지 마음챙김 놀이 mindful games 저자 : 수잔 카이저 그린랜드 지음 불광출판사 정가 14,800원 18년 1쇄, 20년 3쇄까지 출판되었다. 당근앱에서 중고로 5,000원에 구매했다. 당근에서 자주 책을 구매한다. 평소에 보고 싶었던 책 신간은 yes24에서 가서 보고 사는 편이고 당근에서는 올라오는 책 구경하면서 구매하는데 책 상태를 보고 실패한 적도 있고 (구김과 오염이 많은 경우) 정말 새 책같은 깨끗한 책도 있다. 평소에 명상이라거나 마음을 관찰하는 법 내적인 훈련에 대해 유튜브로 설명을 듣고 혼자서 스스로 해보는데 어린아이인 조카에게 혹은 다른 사람에게 좀 더 쉬운말로 설명할 수 있다면 정말 좋겠다고 생각한 적이 있..